Konzepte Athletik Training

Meine Philosophie im Bereich Kraft und Fitness-Training besteht in der Vielfalt und kreativen Neugestaltung diverser Trainingseinflüsse. Dafür ist es wichtig, über den Tellerrand der gewohnten "Sportart" hinauszublicken und sich inspirieren zu lassen.

 

Die Entwicklung im Leistungssport vom allgemeinen unspezifischen Training hin zum sportartspezifischen funktionellen Training ist unverkennbar und verantwortlich für die kontinuierliche Steigerung sportlicher Höchstleistungen. 

In Ballsportarten, in denen es auf eine Vielzahl von Fähigkeiten ankommt, kann "stupides" Muskeltraining kontraproduktiv sein. Die Verbesserung von Kraft, Koordination und nicht zu vergessen der Beweglichkeit können den kleinen aber feinen Unterschied zwischen gewonnenem und verlorenem "Zweikampf" ausmachen.

 

Meine Aufgabe sehe ich darin, ein sportartspezifisches, effektives und koordinativ höchst anspruchsvolles Ganzkörpertraining zu entwickeln, das jeden Sportler effektiver und weniger verletzungsanfällig macht.


Übungskatalog Hockey